تعتبر الرشاقة عنصر من عناصر اللياقة البدنية - شيماء فاضل: عناصر اللياقة البدنية : السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق
Recent Posts
- موعد عرض مسلسل اخوتي الموسم الثاني
- حرية التعبير ليست مطلقة بل تحدها حدود منها عدم المساس بثوابت الشريعة الإسلامية السمحة
- الشماسي للحقائب الرياض
- مستشفى الامير سلطان بن عبدالعزيز
- من القائل كذلك سولت لي نفسي
- حراج مكة للجديد والمستعمل
- دعاء لزوجي
- من أهوال يوم القيامة أن تنسى الأم رضيعها الذي ألقمته ثديها
- من أعمال أبو بكر الصديق وضع التاريخ الهجري
- رمي الكرة بطريقة صحيحة
- تأمين زيارة تكافل الراجحي
- الناسور
- منتدى الامبراطور الاهلاوي
- دبابات بحرية الخبر
- الغاز الذي يستخدم في تعقيم مياه الشرب هو
- مصر ضد الجزائر
- تخصص القانون جامعة الملك سعود
- مدن جنوب أفريقيا
- Dior bags
- نفاذ
تعتبر القدرة العضلية عنصر من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
تعتبر القدرة العضلية عنصر من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
عالم الرياضة: عناصر اللياقه البدنيه
عالم الرياضة: عناصر اللياقه البدنيه
عناصر اللياقة البدنية وأهميتها
ولقد ثبت من نتائج دراسات عديدة منها دراسة للمؤلف الأول لهذه الموسوعة ان الرشاقة ترتبط بالدقة Accurace والتوافق Coordination والتوازن Balance مجتمعة ومنفردة ، وانها تتطلب معدلات مناسبة من الذكاء I.
القوة وهنا لا نقصد بها القوة العضلية فقط، بل القوة النفسية في نفس الوقت، لأننا من دون هاتين القوتين معًا في نفس الوقت، سوف نُهزم أو نفشل في تحقيق الهدف المراد الوصول إليه، والقوة تكون مكتسبةً من أداء التمارين القوية، والتي تتطلب تركيزًا عاليًا في القيام بها؛ حتى لا ينقلب الموضوع إلى العكس، ويؤدِّي لهدم الجسم وليس بناءه.
التوافق العضلي العصبي هي المقدرة على أداء الأعمال البدنية والعضلية بالاعتماد على الجهاز العصبي، كأداء مجموعة من الحركات في وقت واحد.
- Related articles
2022 gma.nyne.com