باستعمال الدراسه المسحيه الاتيه
اكمل الفراغين التمر مصدر طاقه للجميع
كما يحتوي التمر الطازج على فيتامين ج، لكن الهدف بالطبع من تناوله هو الحصول على الطاقة فلا بأس من تناوله في صورته الجافة.
يساعد أيضاً في التحكم في مستويات السكر في الدم.
.