العارض الجانبي الأكثر أهمية هو متلازمة إعادة التغذي ولحسن الحظ ان هذا العارض نادر الحدوث ويحصل فقط أثناء الصيام الطويل 5 إلى 10 أيام أو أكثر عندما يعاني الفرد من نقص التغذية.
مقاومة الشيخوخة : يمكن للصيام المتقطع أن يطيل من عمر الفئران.
و بالتأكيد فإن هذا يجب أن يشجع الجسم على.
هذا الأمر له فوائد لخسارة الدهون واكتساب العضلات ، على سبيل المثال و ليس الحصر.
الجمع بين الصيام المتقطع و الكيتو دايت يساعدك الصيام على دخول الكيتوزيه ، كما تساعدك الكيتوزيه على الصيام.
يعني ذلك الصوم طوال اليوم.