عند تنفيذ الضربة الطائرة المسقطة تسحب اليد لضرب الكرة والمضرب خلف الجسم - كيفية تنفيذ الضربة الساحقة أو السبايك في لعبة الكرة الطائرة

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب كيفية تنفيذ

في الضربه الطائره المسقطه تسحب اليد لضرب الكره

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب عند تنفيذ

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب يكون وضع

عند تنفيذ الضربة الطائرة المسقطة نسحب اليد لضرب الكرة والمضرب خلف الجسم

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب عند تنفيذ

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب في الضربة

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب في الضربة

في الضربه الطائره المسقطه تسحب اليد لضرب الكره

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب عند طهي

يكون وضع المضرب عن تنفيذ الضربة بجانب الجسم

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب في الضربة

عند تنفيذ الضربة الطائرة المسقطة يكون ذراع الطالب

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب عند تنفيذ

عند طهي الكيك سريع التحضير سنجد تعليمات خلف العلبة بمقادير ومدة الطهي

لضرب الجسم المسقطة عند الطائرة الضربة والمضرب خلف اليد تنفيذ الكرة تسحب عند طهي

عند تنفيذ الضربة الطائرة المسقطة يكون ذراع الطالب

.

  • تعاون مع لاعب يمكنه إعداد الكرة ورفعها للأعلى في الوضع الصحيح المناسب لك لأن تضرب فيه الكرة في قمة قفزتك.

  • .

الموديول الثامن : المهارات (الضربة الأمامية

ما هي المهارات الاساسيه في كره السرعه ؟ 1- مهــارات تمـهـيده - مسكه المضرب - وقفه الاستعداد - تحركات القدمين 2- مهـارات الاســاسـيـه - مهارات هجوميه الارسال من حيث حركه الجسم - الارسال العادي X التقدم للامام,بالرجوع الى الخلف - الارسال الساحق X التقدم للامام,بالرجوع الى الخلف الارسال من حيث حركة الكرة - الارسال الثابت - الارسال المتحرك - تحركات القدمين - الضربات الهجومية-الدفاعيه 3- ضــربـات الهــجوميـه - ضربه الكره افقياً - ضربه الكره لاعلى - ضربه الكره الاسفل 4- ضــربــات الدفـاعــيـه - صد الكره الاسفل - صد الكره لاعلى - صد الكره في خط مستقيم.

  • اختبار دقة الضربة الامامية العكسية الطويلة غــرض الإخــــتــبــار: قياس دقة الضربة الامامية العكسية الطويلة الأدوات المستخدمة: جهاز قذف الكرات، 20 كرة تنس، مضرب تنس، مربع طولة 275 سنتيمتر مرسوم علي خط البداية وخط الجانب.

  • انواع المنافسه في رياضه تنس الطاوله ؟ 1- منافسات فرديه 2- منافسات زوجيه 3- منافسات الزوجي المختلط 4- منافسات الفِرق.




2022 gma.nyne.com