العلاج بالتعرض علاج شائع للعديد من أنواع الفوبيا واضطرابات الفزع، وهو عبارة عن التعريض بصورة آمنة للأماكن التي تثير أغراض الفزع لديك، لتساعدك على المواجهة والتغلب على مخاوفك.
ما هي فوبيا الأماكن المغلقة والاسم العلمي لها فوبيا الأماكن المغلقة، هو شكل من أشكال ، وهو خوف غير عقلاني من أشياء أو مواقف معينة، أي يعاني الشخص من مستوى عالي من الأماكن المغلقة.
لا يرتبط الخوف من الظلام نفسه، ولكن بالسيناريوهات التي تحدث خلال الظلام، وهو الافتقار إلى شعور الأمن والامان، الذي يجعل الحواس أكثر استجابة للظلام، أي إذا لم يتمكن الشخص من رؤية الحركات حوله، فمن المرجح أن يصيبه الرعب والخوف الشديد.
علاج فوبيا الأماكن الضيقة في حال لاحظت أي من أعراض رهاب الأماكن الضيقة فلا بد من مراجعة الطبيب بشكل مباشر وعدم ترك الأمر إلى أن يصبح في مرحلة أكثر تطور وأشد، وبشكل خاص على اعتبار أن هذا النوع من الرهاب يملك تأثير كبير على الحياة اليومية.
ما هو طول مدة علاج فوبيا الأماكن الضيقة والمزدحمة؟ يحتاج مريض رهاب الأماكن المغلقة والضيقة إلى جلستين أسبوعياً لمدة تتراوح من 8 إلى 10 أسابيع.
عند مواجهة أعراض فوبيا الزحام أو رهاب الزحام، قد يشعر المريض أنه مصاب بنوبة فزع، وستبدأ الأعراض بالازدياد والاستفحال كلما طال بقاء المريض في المكان المحفز لأعراض الرهاب، وقد تصل الحالة إلى البكاء والصراخ ومحاولة الخروج من المكان بأي طريقة ممكنة! من المحتمل أيضاً أن تصاب برهاب الخوف من الأماكن المغلقة إذا نشأت مع أحد الوالدين أو أحد أفراد العائلة المصاب بهذا النوع من الرهاب.