الاوزان الحرة Free Weights : وهي رفع الأثقال ، وتعتبر مفيدة جدا لسرعة بناء عضلات الجسم ، وهناك عدة أوزان حرة بمختلف الأحجام.
وبدأت مراسم حفل الافتتاح بفقرة غنائية للفنان محمد نور و بعدها استعراض لأعلام الدول المشاركة ثم استعراض بالدراجات لإحدى الفرق و بعدها عرض ألعاب نارية.
كما تشهد اقامة منافسات تصفيات سباقي الاسبرنت لفرق السيدات والرجال اضافة الى افتتاح البطولة.