بل إن بعض الأدلة تشير إلى احتمالية وجود تأثيرات إيجابية لها ضد بعض أنواع السرطان، ووجدت دراسة مرجعية عام 2019 أن استهلاك الصويا قد يحمل منافع أكثر من الأضرار.
منخفض السعرات الحرارية من أهم مميزات حليب الصويا أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات فعند مقارنته مع حليب البقر، سنجد أن 100 جرام من حليب الصويا يحتوي على 41 سعر حراري مقارنةً مع أنواع الحليب الطبيعي الخالي من الدسم.
كما أنه يحتوي علي نسبة ضئيلة من الدهون الغير مشبعة في حليب الصويا، مما يجعله غذاء صحي للقلب.
سنة 2017 أجرت «المؤسسة الأسترالية للمستهلك» دراسة إحصائية شملت الأنواع التجارية المنتشرة لحليب اللوز، ووجدت أنه يحتوي فقط 2-14% من اللوز، ويشكل الماء أكثره، ويميل حليب اللوز إلى كونه منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة، ويحتوي بعض الدهون غير المشبعة الصحية وفيتامين هـ والمنغنيز والزنك والبوتاسيوم.
ومع ذلك فإنّ هذه النتائج ما زالت بحاجة للمزيد من الدراسات لإثباتها إذ أشارت دراسات أخرى إلى أنّ حليب الصويا لم يكن له تأثير على الوزن.
اقرأ أيضا: لما حليب الصويا هو صديق المرأة؟ يعتبر حليب الصويا صديق للمرأة وللفتيات باختلاف أعمارهم، حيث تم استخدمه من قبل الفتيات العزباء أو السيدات المتزوجات، بفضل ما يقوم به من زيادة الهرمون الأنثوي، مما يساعد على تكبير حجم المؤخرة والصدر والأرداف.