تتمثل الخطوة الأولى في معرفة النبض بالضغط بإصبعك السبابة على الشريان العضدي، الذي يقع عند ثني مرفقك، قليلاً نحو الوسط الداخلي.
قد يكون التغيير الفوري لنوع أو جرعة دواء معين ضروريًا.
والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب عليهم قياس ضغط الدم ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.
.
ما هو معدل الضغط الطبيعي للإنسان.
يمكن أن يكون للإجهاد تأثير شديد على ضغط الدم، خاصةً عندما يكون مزمنًا.