فوائد الفول السوداني - الفول السوداني الفوائد والأضرار

كما يحتوي الفول السوداني على نسبةٍ عاليةٍ من البروتينات التي تحافظ على صحة العظام والغضاريف والبشرة والشعر والعضلات.

الفول السوداني فعالة جدا لعلاج مشاكل الجلد مثل البثور، الطفح الجلدي.

مضادات المغذيات هي مواد توجد بشكل طبيعي في الأطعمة النباتية والحيوانية، وهي مواد قد تعيق امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، كما قد تقلل من القيمة الغذائية لهذه العناصر، من بين مضادات التغذية الموجودة في الفول السوداني حمض الفيتيك، حيث يقلل حمض الفيتيك من توافر الحديد والزنك في الفول السوداني، مما يقلل من قيمتها الغذائية بشكل طفيف.

تتلقى الأوعية والقلب حملاً متزايدًا ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية.