تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت - تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت

تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت .

ضبط التوقيت في عرض الشرائح تستخدم من أجل: اهلاً وسهلاً بكم زوارنا الأعزاء في موقعنا موقع الشامل الذكي حيث نجيب فيه عن جميع اسئلتكم واستفساراتكم في جميع المجالات الثقافية والرياضية والعلمية وجميع الاجابات للمناهج الدراسية ونقدم شرحا مفصلاً ومبصدا لجميع الزائرين.

ساعد زملائك لحل هذا السوال وضع الاجابة في مربع الاجابات.
تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت تعتبر التهدئة أنشطة رياضية من ضمن تمارين المرونة وهى من اسهل وابسط الانشطة ولا تحتاج الى قدرات عالية، وللتهدئة فوائد عديدة منها: تساعد عالى تخفيف الضغوط النفسية التى يشعر بها الانسان والنوم بشكل عميق، نشاط الجسم وحركته ، قوتية الذاكرة وغيرذلك من الفوائد.

تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت ،

تتكون التهدئة من أنشطة خفيفة تتسم بالبطء في التوقيت ، توجد بعض الرياضات التي تتوجب السرعة مثل الهرولة ، و منها ما يتطلب التروي مثل المشي ، و الذي يساهم بالتخفيف من القلق و تقوم بتهدئة الجهاز العصبي ، و يفيد الجهاز التنفسي ، و للتحسين من الحالة النفسية ، و لذلك يتم استخدام الحركات الرياضية بالعلاج الطبيعي ، و لذلك لا بد من معرفة الطريقة الصحيحة لممارسة الرياضة ، لكي لا تتم ممارستها بشكل خاطئ و يؤذون أنفسهم.