إلى جانب تقليل منتجات اللحوم المصنعة مثل البرغر والمقانق والوجبات السريعة.
وفي نهاية هذا المقال قمنا بتلخيص أهم مضمون ، فما هي شجرة النخيل؟ يتم تحديد خصائص نبات النخيل والقيمة الغذائية للنخيل وفوائد واستخدامات النخيل.
وقال عنه داود الأنطاكي: «أهل مصر تسميه نخوة هندية وهو حب في حجم الخردل قوي الرائحة والحدة والحرافه، ويسمى الكمون الملوكي، يحرق البلغم ويزيل الرياح والفواق والنفخ وأوجاع الصدر ومافيه من قيح وصلابة الكبد والطحال وعسر البول والحصى والغثيان والتخم، وثلاثة مثاقيـل منـه إذا غليت في رطل حليب وأوقيـة سكر حتى يـعود إلى النصف وشُرب على الريق فتّت الحصى» هذه أمور قديمة يؤخذ منها ويرد.
فهو صديق القلب الوفي للبالغين كما و يعالج تهيج الأعصاب عند البالغين و الأطفال خاصة اضطرابات النوم البسيطة فهو مفيد للقلق و الأرق و ارتفاع ضغط الدم و الأهم أنه يكافح الاضطرابات القلبية و خلال العقود الأخيرة سمحت العشرات من الدراسات بإثبات فعالية الزعرور الشائك في علاج قصور القلب الاحتقاني.
بالإضافة الى ذلك، فالكينوا تعتبر مصدراً جيداً لمادة الأوميغا 3 التي تحمي من أمراض القلب والشرايين.
كما يقلل من الاحتقان الناتج من حالات هبوط القلب وينظم ضربات القلب.