تجاربكم مع الحلبة لتنزيل الدورة من تجربة بعضهن أيضا تنصح بشراب القرفة مع الحلبة مع المشي لمدة لاتقل عن نصف ساعة.
مهما كان السبب ، هناك عدد من الطرق التي قد تساعد في السيطرة على تأخر الدورة الشهرية و تنزيل الدورة قبل موعدها او الدورة التي تأخرت.
Edited.
Edited.
الحرارة ليس فقط للاسترخاء.
لماذا شوربة الخضار فى الريجيم ؟ نظراً لأن شوربة الخضروات غنية بالعديد من الفيتامينات ولاحتوائها على الماء فهى تعطى إحساس بالشبع وتمد الجسد بالكثير من الطاقة.