بصرف النظر عن كونها خبيرة في التغذية، فإن إلينا هي أخصائية علاج طبيعي مدربة وتجمع بين معرفتها بالطعام والتمارين الرياضية بطريقة متوازنة لتثقيف العملاء حول برامج اللياقة البدنية والتخصيص وفقًا للمتطلبات والأهداف الفردية.
يرتبط الإجهاد التأكسدي بالشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والأمراض العصبية ومتلازمة التعب المزمن.
يعد اختبار الدم لقياس كمية في الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت تحصل على ما يكفي من فيتامين د أم لا.