ابتعد عن هاتفك الذكي وأغلق التلفاز وأي أجهزة إلكترونية محيطة قبل ساعة من موعد نومك.
خض أحاديث خفيفة الظل مع زملائك عن فترة العطلة الصيفية.
.
ويقال: إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب، وكم كلمة ألقت في قلب صاحبها البلاء، والكلمة بيدك ما لم تخرج من لسانك، فإن خرجت من لسانك لم تملكها.
خوض هذا النوع من الأحاديث يساعدك على تهدئة أعصابك وتحمل عبء وضغوط اليوم الدراسي الأول في العام.
وفي رِوَايَةٍ أُخْرَى، عَنِ ابنِ عَبَّاسٍ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: مَا آمَنَ مَنْ بَاتَ شَبْعَانَ وَجَارُهُ طَاوِيًا.