فوائد اوميغا ٣ - ما هي فوائد حبوب اوميغا 3

ما هي الاحماض التي قد تتواجد في الاوميجا الطبيعية الاوميجا 3 بلس هناك العديد من الأحماض التي قد تتواجد في الاوميجا 3 ولكنها توجد في الاوميجا التي توجد في صورة طبيعية، وعند الحصول عليها في صورة كبسولات فإن هذه الزيوت يتم معالجتها كميائيا.

أسئلة شائعة حول أوميغا 3 كيف يمكن استخدام أوميغا 3 من المهمّ استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مكمّلات أوميغا 3، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ الاحتياجات لأحماض أوميغا 3 الدهنية تختلف من شخص لآخر ومن حالة لأخرى، ولذلك يُنصح بتجنب استخدام هذه المكملات دون إشراف الطبيب، فهناك عدة أنواع وجرعات مختلفة منها، لقراءة المزيد من المعلومات حول الطريقة الصحية لاستخدام مكملات أوميغا 3 يمكنك الرجوع لمقال.