مراحل القفز على المهر فتحاً - مهارات الجمباز : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
Recent Posts
- سمينا بنفسك جدة
- اقترب العيد وابي تحت التراب
- الحمدلله على التمام
- اللاعب ميشيل
- حرة الحره
- المجلس الثقافي البريطاني الرياض
- حدود افغانستان مع الصين
- التاجر الصادق الخبر الصحيح
- مباراة السعودية واليابان
- يجوز للرجل النظر للمرأة عند إرادة خطبتها.
- رحاب الشمراني 2021
- عندما تقع الأرض بين الشمس والقمر وتلقي بظلها على القمر يحدث خسوف القمر
- وظائف في النيابة العامة
- الدمعان لنقل السيارات
- عزوبي السالمية المظفر
- ملاهي ايس لاند جدة
مهارات الجمباز : الاداء الفني و الخطوات التعليمية
مهارة القفز أثناء الفتح على حصان القفز
من مواصفات الأداء الصحيح للقفز فتحا على المهر عرضا الجري على المشطين مسافه تتراوح مابين ١٠
تبدأ مهارة القفز فتحاً على المهر عرضاً بالإرتقاء والجسم للخلف قليلاً ويكون الدفع بقوة
نفس التمرين السابق مع إضافة مد الذراعين عقب وضع الكفين أسفل الكتفين مع بقاء الركبتين منثنيتين.
فوائد اللعب : للعب فوائد كبيرة للأطفال والكبار على حد سواء ويمكنه اجمالها بما يلي: ينفس عن التوتر الجسمي الانفعالي عند الطفل واللاعب.
الذراعان جانبا تبادل رفع الركبتين للمس الصدر مع مسكها بالذراعين.
- Related articles
2022 gma.nyne.com