فوائد الكيوي - 2 من أهم فوائد الكيوي للجنس

كما يحتوي الكيوي على 80% ماء لذلك يقلل من تجاعيد الجلد ومظاهر الشيخوخة، و 150 مجم من فيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم.

مستويات الدّهون الثّلاثيّة و الفيبرينوجين مقارنة بأولئك الّذين تناولوا أقل من حبّة كيوي في الأسبوع و أظهرت دراسة أخرى أنّ تناول حبّتين أو ثلاثة من الكيوي يوميًّا لمدّة 28 يومًا يخفّض من مستويات الدّهون الثّلاثيّة بنسبة 15٪ مقارنة بمجموعة التّحكّم و ساعد في تقليل تراكم الصّفائح الدّمويّة.

وتقدم عمليات الخدمة المناسبة وتبدأ العقل بالتجذير بعمر 30-60 يوما وحسب درجة الحرارة، وتتضمن أصناف الكيوي الأصناف المؤنثة وهاي وارد رو وبراونو ومونتي وابوت والأصناف المذكرة هي توموري.

تعتبر فاكهة الكيوي أيضًا مصدرًا جيّدًا لفيتامين ب9 الّذي يسمّى أيضًا حمض الفوليك مثل فيتامين سي فهو فيتامين هش يمكن تدميره بسهولة عن طريق الطّهي و النّقع و التّسخين فهو يساعد في إنتاج خلايا الدّم الحمراء و البيضاء و يقلّل من التّعب و يساهم في الأداء الطّبيعي لجهاز المناعة.