نصف كوب كزبرة مفرومة ناعماً.
تجربتي مع ابر اوزمبك تجربتي مع ابر اوزمبك ، تتحدث صاحبة التجربة وتقول انها عانت لفترة طويلة من الدهون الزائدة المتراكمة في مختلف مناطق الجسم مثل البطن والذراعين والفخذين.
شاي نسمتي الأخضر مفيد جدًا أيضًا في حالات التهاب المفاصل ، حيث يساعد على التخلص من الدهون الزائدة لأنه غني جدًا بالكافيين.