نظريا، يمكن للمرء أن يقيس الطاقة الغذائية بطرق مختلفة باستخدام الطاقة المحترقة الحرة لجيبس أو استخدام كمية اتب الناتجة عن استقلاب الطعام.
فأنت إذن -شئت ذلك أم أبيت- أكثر شبهاً بأمك منك بأبيك، وترث منها تحديداً نفس القوة والضعف في الجزء الخاص بإنتاج الطاقة.
أفضل مصادر الغذاء الغنية بمساعد الإنزيم Q10 مجم لكل جم الغذاء الكمية الغذاء الكمية اللحوم البقوليات لحم البقر 0.